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ACABA CON LA INFLAMACION EN 7 DIAS

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Descripción

STEPHEN PERRINE
ACABA CON LA INFLAMACION EN 7 DIAS
GRIJALBO

Páginas: 320
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.4 cm.
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: 9789502817392
Estado: Nuevo

En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor best seller Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías, eliminar la ingesta de ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- terminan malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 días que plantea Perrine en este libro no se limita a los alimentos saludables de siempre, sino que incluye gran variedad de productos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres...). Y para que resulte más fácil seguirlo, propone, además, decenas de recetas deliciosas y una combinación de comidas y tentempiés.