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ANSIEDAD - ENTENDERLA Y MANEJARLA

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Descripción

CRISTINA CARRO, RUBEN SANZ
ANSIEDAD - ENTENDERLA Y MANEJARLA
PLATAFORMA EDITORIAL

Páginas: 148
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.275 kgs.
ISBN: 9788419655707
Estado: Nuevo

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.