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AYURVEDA EN CASA

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Descripción

DR. INES L. GROBA
AYURVEDA EN CASA
KIER

Páginas: 448
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 16.0 cm.
Lomo: 2.6 cm.
Peso: 0.73 kgs.
ISBN: 9789501760439
Estado: Nuevo

El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más con lo natural; entender por nosotros mismos cómo somos y qué nos hace bien. Aprender y enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos física; mental; emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de médicos y medicamentos; perder el miedo al cuerpo y a sus síntomas. Lo que comemos es tan importante como lo que vemos; oímos; tocamos y olemos. Comer no es una moda; es una necesidad básica para la vida. Lo principal es estar muy atentos a qué nos hace bien y qué no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. ¿En qué consiste un plato balanceado? Si las vitaminas y minerales vienen en los animales; ¿por qué muchas veces carecemos de ellos? ¿Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un hábito saludable para incorporarlos? ¿Cómo; cuándo; cuanto y qué comer¿? son algunas de las recomendaciones que encontrarás en este libro. Incluye un botiquín de remedios caseros para tratar distintas patologías de manera natural. Tips para cocinar; organizar el tiempo y una lista de compras para hacerte más fácil el día a día.