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CONFIANZA

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Descripción

ARLENE UNGER
CONFIANZA
CONTRAPUNTO EDITORIAL

Páginas: 64
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-956257148-7
Estado: Nuevo

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.