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Descripción

CHRISTINE HRONEC
DESCUBRE TU MACROTIPO
SIRIO

Páginas: 384
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.65 kgs.
ISBN: 9788419105318
Estado: Nuevo

Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes? proteínas, carbohidratos y grasas? que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo ?fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos? Christine comparte con sus lectores: - El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. - Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. - El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. - El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. - El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.