MARIA VICTORIA DE LEON
ENTIENDE TU ANSIEDAD
GRIJALBO
Páginas: 112
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 0.9 cm.
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9789502816357
Estado: Nuevo
Inquietud, nerviosismo, intranquilidad, falta de concentración, insomnio, temor. ¿Quién no ha sufrido, en algún momento, uno de estos síntomas?
Este libro te ayudará a comprender no solo de qué se trata la ansiedad y cómo funciona, sino también a diferenciarla de otras emociones, como el miedo o el estrés. A su vez, te explica cuándo la ansiedad se convierte en un problema crónico y genera diferentes trastornos.
Una lectura transformadora, educativa, para contribuir a mejorar tu calidad de vida.