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ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL

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Descripción

MARTIN REYNOSO
ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL
SIGLANTANA

Páginas: 158
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 13.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.24 kgs.
ISBN: 9788418556173
Estado: Nuevo

Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.