GUIA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES

Descripción

MEGAN RAMOS
GUIA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES
SIRIO

Páginas: 333
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.55 kgs.
ISBN: 9788419685254
Estado: Nuevo

Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? Ests harta de sentirte cansada y estresada a todas horas? Megan Ramos se encontraba en esa misma situacin cuando descubri el ayuno intermitente en la clnica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad del hgado graso no alcohlico, el sndrome de ovario poliqustico y diabetes de tipo 2, aprovech el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perder ms de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En la actualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a ms de 20.000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente. En Gua esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos, descubrirs: . Protocolos de ayuno fciles de implementar que podrs incorporar a tu apretada agenda. . Informacin sobre cundo y cmo comer para sentirte saciada y con energa . Cmo el ayuno intermitente puede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, el sndrome de ovario poliqustico, la perimenopausia y la menopausia. . Cmo equilibrar tus hormonas y niveles de estrs te ayuda a evitar el aumento de peso y la depresin. Esta gua de referencia, diseada para mujeres de todas las edades y sus necesidades especficas, te proporciona los pasos necesarios para tomar el control de tu salud para siempre.