LA TECNICA ALEXANDER

Descripción

JEREMY CHANCE
LA TECNICA ALEXANDER
AMAT XS

Páginas: 158
Altura: 19.0 cm.
Ancho: 12.5 cm.
Lomo: 1.4 cm.
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 9788419870674
Estado: Nuevo

La tecnica Alexander es un libro que explica la tecnica de reeducacion postural ideada por el actor australiano Frederick Matthias Alexander cuando empezo a sufrir de afonia en sus actuaciones. Matthias Alexander aprendio a evitar la tension muscular y mental innecesaria durante sus actividades diarias y mediante el estudio de su propio cuerpo y la correccion de sus posturas descubrio que no solo podia revertir su afonia, sino que podia aliviar el malestar fisico que padece mucha gente debido a sus malas posturas.Pero la tecnica Alexander no es solo una forma de relajacion o de ejercicio, sino que te aporta tecnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada.El objetivo de la tecnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco,los malos habitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio fisico que mejorara tambien tu bienestar emocional.La tecnica Alexander se ha convertido en un metodo reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y asi poder pensar con mas claridad y moverse de una manera mas armoniosa.Esta guia te mostrara cuales son los metodos y como funcionan, te dara las claves para hallar a un buen profesional y te guiara para que practiques la tecnica en casa