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LUANA LIVING

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  • LIBRERÍA DON QUIJOTEFitz Roy esquina Brown, Bahía Blanca. HORARIO DE ATENCIÓN: Lunes a Sábados de 9 a 13 y de 16:30 a 20:30 hs.
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Descripción

LUANA HERVIER
LUANA LIVING
KIER

Páginas: 255
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.6 kgs.
ISBN: 9789501798036
Estado: Nuevo

¿Qué comer?, ¿cómo ejercitarnos?, ¿cómo reducir el estrés? Aún seguimos sin saber la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual. Luana Living es el puente que te conduce de una manera amigable y posible hacia tu mejor versión. Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo pararla (yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante. Desde pequeña, Luana Hervier es una apasionada por explorar y compartir la vida saludable en la ciudad. Docente de corazón. Coach en Nutrición y Estilo de Vida, profesora internacional de Yoga y de Educación Física. Conductora en wellness en radio y TV. Columnista en blogs y revistas nacionales e internacionales. Fundadora de One Yoga Foundation, con base en Miami. Hoy encuentras a Luana dando clases y coaching desde Buenos Aires para el mundo.